Untitled Document

Välkommen till Hemsidan!

Mitt namn är Iréne Lidbeck. Jag arbetar sedan flera år tillbaka med Frigörande Andning och Frigörande Rörelse /Dans, som metoder för att må bra och för att upptäcka nya sidor och möjligheter i livet.

Frigörande Andning är en enkel men mycket kraftfull metod.
Man har använt sig av olika andningstekniker i Österländsk tradition i tusentals år, som ett sätt att hålla sig fysiskt frisk, må psykiskt bra och uppnå nya andliga dimensioner.
Frigörande Andning leder dig till ett djupt meditativt tillstånd, som skapar möjlighet att släppa taget om det du behöver släppa i livet och att hitta nya möjligheter och balans i ditt liv. När andningen och energin i din kropp tillåts flöda fritt öppnas de känslomässiga och fysiska blockeringarna upp.
Frigörande Andning är en väg att komma vidare för dig som är stressad, har sömnbesvär, känner dig ångestfull eller deprimerad och även för dig som mår bra i livet, men som vill öppna nya dörrar.
Du lär dig andningstekniken genom att andas med en andningspedagog vid din sida i enskilda sessioner eller i grupp.

Frigörande Rörelse/Dans är din egen rörelse för både kroppen och själen och ett verktyg för personligt växande. Vi släpper all prestation
och alla förväntningar på att dans och rörelse ska se ut på ett visst sätt.
Låt rytmerna och pulsen inspirera din kropp att röra sig precis som den vill. Dansa din glädje, dansa din sorg, dansa din ilska och kraft; Dansa
Livet!
Alla är välkomna i dansen, man som kvinna oavsett ålder och eventuella fysiska hinder.

På Arbetsplatsen. Frigörande Rörelse/Dans är ett roligt och inspirerande redskap för friskvård och personlig utveckling i personalgrupper.

För mer information om mig och de olika teknikerna klicka på:
www.andrum.info

Varmt Välkommen att höra av Dig!

Iréne Lidbeck; socionom, dipl. andningspedagog, dipl. dansinspiratör

Tel: 042 – 36 79 62
Fax: 042 – 35 21 20
E-mail: irenelidbeck@spray.se

Mottagning: Andrum (i Hälsohuset)
Carl Krooksgata 9, Helsingborg
( vid biblioteket )