Do-In

Do-In är en japansk träningsform som stimulerar kroppens meridianer (energikanaler) och akupressurpunkter.

Med ansiktsmassage, egen fotmassage, handmassage, tänjning av kroppen och avslappning får man igång energin och koncentrationen.

Do-In är ingen muskelträning utan en träning i välbefinnande som handlar om att lära sig att vårda kroppen och lösa upp de energipunkter där det av olika anledningar blivit stopp.
Shiatsu

Shiatsu är en traditionell japansk läkemassage med rötter i Anma-massagen, som de senaste tusen åren har uppdaterats med akupunkturens diagnostekniker och principer.

En Shiatsu-terapeut använder inga nålar, i stället använder man tryck, massage, sträckningstekniker och korrigerande övningar.

På detta sätt löser man upp spänningar och blockeringar i kroppen vilket skapar balans i kropp, sinne och själ : ökad personlig styrka.

Qi gong
Arbete på livsenergin

Kinesisk rörelsemeditation och andningsövningar.

En metod för att bevara, bygga upp och balansera vår energi / livskraft.

Qi – livskraft, energi
Gong – lära, arbete

Qi gong härstammar från Kina och är en minst 3000 år gammal tradition. Qi gong finns i många olika variationer (ca 2000). Alla dessa variationer härstammar från dansliknande rörelser som utfördes längs Gula Flodens stränder, där den kinesiska civilisationen anses ha sitt ursprung.

Kineserna utförde denna ”dans” för att driva bort fukten, öka cirkulationen och stärka hälsan.

Qi gong stärker Jing – konstitutionen, essencen,
balanserar Qi – energin, och
lyfter Shen – själen.

VÄLKOMMNA!

Martina Svensson

Hälsocentret, Bruksgatan 22, 252 23 Helsingborg,
0739 - 57 45 12, info@thehaven.se
www.thehaven.se
Martina Svensson

Jag är en diplomerad shiatsu terapeut, qi gong och Do-In instruktör som driver the haven i Helsingborg.
I min praktik arbetar jag mycket med stressrelaterade åkommor (värk, spänningar, magproblem m.m), samt kvinnosjukdomar och infertilitet. Men även med dem som enbart vill nå en djup avslappning - en styrketår för själen.

Min erfarenhet säger att dagens stressiga tillvaro i kombination med försämrade kostvanor, mer föroreningar i vår miljö och tillsatser i vår kost, samt en alltmer stillasittande tillvaro gör att vi som människor mår allt sämre.

Kontakta mig gärna för vidare information om den österländska filsofins och medicinens vägar till en positiv förändring, ökad självkännedom och ökat välbefinnande.